“Aprende a Transformar y Alinear tu Vida adaptándote de manera proactiva a tu entorno, disfrutando del recorrido a través del aprendizaje y autoconocimiento para alcanzar tu Bienestar. Es un Programa practico donde te muestras a ti mismo tu potencial.”
Nuestro Programa Bienestar es uno de los más completos del Mercado, está desarrollado para ser llevado a cabo en 4 semanas consecutivas donde aprenderás a depurar, transformar y alinear tu Vida, adaptándote de manera proactiva a tu entorno, disfrutando del recorrido a través del autoconocimiento y así como la sanación responsable e individual
El Aprendizaje está basado en el funcionamiento de los Cuatro (04) Cuerpos: Físico, Mental, Emocional y Espiritual, somos Seres Integrales y la forma de lograr el Equilibrio a través del conocimiento llevado a la práctica, es comprendiendo que estos Cuerpos que se interrelacionan entre sí con la intención de alcanzar nuestra Armonía Personal.
Dicho Programa fue estructurado con el objetivo de trabajarte individualmente, de forma integral y de manera responsable. Cuando comprendemos que cada acción, sentir y pensamiento es vibración, podemos hacernos conscientes de ello y así tendremos la capacidad de transformarlo haciendo cambios específicos personales, sin culpar al otro, al entorno, a la familia, a la pareja, al gobierno de turno, los virus, en fin.
Con este Programa activamos el PLAN CERO EXCUSAS.
Todo lo que ocurre a nuestro alrededor es producto de nuestra creación, cuesta un poco entenderlo, sin embargo, cuando te haces cargo de cada elemento presente en tu vida, ya tienes la mayor parte ganada, sólo falta mover algunas piezas para lograr tu verdadera tranquilidad y bienestar.
Una de las tareas es dejar de lado las percepciones de otros, estamos rodeados de cantidad de inspiradores, ellos lograron sus metas y sueños y las comparten, pero solo tú, con tus recursos y hasta careciendo de ellos podrás descubrir lo que para ti funciona.
Como Seres Integrales, te propongo una serie de ideas, para que tomes la que más te sientes a gusto. No te impongas nada que no te genere bienestar, ni siquiera porque lo digan los expertos, ya que la idea es la fluidez del Programa. Habrá cosas que nunca las has practicado y probar te permitirá que te agrade y la hagas un hábito posteriormente.
Permítete TODO en este Programa, acá no hay juicios, ni buenas acciones o malas, todo es válido.
Somos Seres Espirituales encarnados en un Cuerpo Físico, donde Mente (cerebro, pensamientos), Corazón (emociones), se unen sagradamente para integrar seres perfectos, únicos e irrepetibles, con cargas genéticas, culturas, creencias, aprendizajes y percepciones basados en nuestro camino de evolución consciente e inconsciente que nuestra Alma ha decidido experienciar.
Al observarnos, conocernos y aprender de nosotros mismos, logramos un espacio seguro para convivir con cualquier realidad subyacente. Desde nuestra responsabilidad individual, vamos transformando nuestro mundo y el colectivo. Somos un TODO, materia, vibración, energía, y luz. Descubre tu luz, amala, acéptala, así como tu oscuridad, es el único camino para transformar tu realidad. Activa tus cuerpos, revisando bloqueos para armonizarlos.
La idea del Programa es que tomes un espacio diario para ti mismo, sin ningún saboteo. En la medida que analices lo que sucede a tu alrededor, desde contratiempos, circunstancias, situaciones y te impongas a ellas, lograrás tu propia Maestría, regalándote espacios diarios de Bienestar. Todas estas actividades tienen la función de trabajarnos integralmente, aumentado nuestro Bienestar Físico, Mental, Emocional y Espiritual, disciplinadamente. Incorporamos algunas ideas, sin embargo, si tú practicas algo en tus rutinas diarias que te generen Bienestar son bienvenidas, todo es flexible y adecuado a tus creencias, pensamientos y hasta limitaciones
Estamos en una etapa de aprendizaje, descubrimiento y también de desaprendizaje. Se incluyen datos sobre cada uno de los mencionados de manera que comprendas su importancia y beneficios. Otra buena noticia es que al practicar cada uno de ellos estás mejorando tu Sistema Inmune. Por supuesto, para obtener los resultados esperados, la dedicación, práctica, paciencia generarán también el hábito y como ganancia primordial el mejoramiento como SER INTEGRAL.
El Programa Bienestar está desarrollado en un plan de trabajo y acompañamiento en el que manejamos los siguientes aspectos:
Hidratación.
Alimentación.
Descanso.
Ejercicio físico.
Afirmaciones.
Gratitud.
Meditaciones.
Respiración consciente.
Mándalas.
E-book Digital.
Dicho Programa está estructurado de la siguiente manera:
Cuerpo Físico:
El Cuerpo Físico es el vehículo que adquirimos para vivir nuestra experiencia humana, es nuestro Primer Templo y mantenerlo Saludable requiere de atención y cuidado. Durante estas 4 semanas trabajaremos en ello, en los beneficios que aportan a nuestro Cuerpo tanto la alimentación e hidratación, como el ejercicio físico y descanso, los cuales contribuirán en nuestra Salud Física.
A nivel Físico lograrás: aumento de tu Vitalidad minimizando considerablemente la fatiga corporal, un nuevo Estilo de Vida Saludable libre de adicciones, fortalecimiento del Sistema Inmunológico a través de la realización de actividades que te generen Bienestar y lo más importarte, tu propio AUTOCUIDADO, ya que todo depende única y exclusivamente de ti. La prevención en el cuidado de tu vehículo físico es fundamental para tu propio desarrollo.
Cuerpo Mental:
Cuando trabajamos en el Cuerpo Mental, estudiamos la implicación de las Creencias y los Pensamientos de manera consciente e inconsciente en nuestro día a día, comprendiendo que la Mente SIEMPRE está cien por ciento al mando.
Reconocer que SOMOS COCREADORES de nuestro mundo, nos permite asumir la responsabilidad de nuestras vidas y nos ayuda en el cambio de Pensamientos que pueden estar ocasionándonos malestar, así como comprender que las Creencias no determina quiénes somos o quiénes queremos Ser. Conecta con tu Mente “Aquí y Ahora”.
Aprenderás cómo funciona y regula el cerebro todas las funciones básicas de tu cuerpo, neurotransmisores, etc.
Cuerpo Emocional:
En el Programa Bienestar, conocerás cada una de ellas (miedo, tristeza, rabia, asco y alegría) y las técnicas para su mejor manejo y gestión, ya que si algo debes saber es que las emociones no se pueden controlar y te estaremos explicando por qué.
Las emociones juegan un rol muy importante en nuestra vida y descubrir la importancia de expresarlas adecuadamente, nos permitirá manejar de la mejor manera nuestro Cuerpo Emocional y así fluir con cada una de las emociones de manera equilibrada.
De igual manera recibirás Tips para desarrollar tu Inteligencia Emocional, la cual te ayudará a reconocer tus propias emociones, sentimientos y también las de los demás para poder gestionarlas y lograr así, resultados positivos a nivel relacional.
Cuerpo Espiritual:
Somos Seres Espirituales teniendo una experiencia humana, desde el momento que lo comprendemos, nos damos cuenta que somos parte de la Creación, así como la Creación vive en cada uno de nosotros.
Al unirnos a nuestra Esencia somos Seres Cocreadores, permitiendo a través de la Sabiduría Infinita de Dios que habita en nosotros, manifestar nuestros anhelos en este plano material, acompañados de nuestras acciones, ya que es necesario pasar de la Intención a la Acción en el mismo momento en que trabajamos en la materialización de nuestros deseos.
Testimonios
Muchos años pagué tratamientos para adelgazar y estaba constantemente en el efecto yoyo, luego del programa dije, basta... invierto tiempo en ejercicios, en sana alimentación, no pago más tratamientos y ese dinero que gastaba en médicos que me dirían lo que ya yo sabía, ahora lo invierto en algo que me guste y de esa manera me premio, el Programa te lleva a detenerte y a escucharte, entendiendo siempre que el poder está dentro de cada uno de nosotros. Ya pasó un año, por primera vez en mi vida manteniendo mi peso por tan largo tiempo, sin efectos yoyo. Otro beneficio fue hacer luego una capacitación de Mandalas, porque este Programa de Bienestar me sembró el gusanito en eso que tanto me había negado y donde me llevó a experimentar cosas hermosas a través de la pintura en Mandalas. a Meditación... Herramienta sencilla y poderosa, muchas veces la hago contemplativa y otras si en total silencio, me lleva a agradecer todo lo que tengo y a enfocarme en ello, entender que somos abundantes, opulentes incluso. El programa lo recomiendo ampliamente como Regalo de Amor, entendiendo SIEMPRE que el Poder está dentro de cada uno de nosotros." ¡Gracias Escuela de Bienestar, gracias Tatiana!
“Hola, mi nombre es Yolimar y amé el Programa Bienestar ya que con el aprendí a observarme, amar y respetar mi cuerpo físico y espiritual. Aún recuerdo mis Chek list en mis días haciendome consciente de mis metas, meditar, contemplando mi camino en el andar entre otras cosas.” ¡Gracias Tatiana por tan valiosas herramientas!
“Hola a todos… Soy Sonia y quiero comentarles que para mí haber participado en el Programa Soy Bienestar ha sido un cambio muy positivo en tiempos de pandemia, uno de los aportes más valiosos que aprendí ha sido el quererme y valorarme más… Doy gracias infinitas a Tatiana y a este valioso Programa Soy Bienestar que recomiendo ampliamente.”
“Al realizar el Programa que para el momento era de 11 días, quedé deseando más días de él, me llevó a observarme en todos los ámbitos, internamente y externamente, a ver cómo mis acciones, lo que pienso y siento influye en mi día a día. Somos más que un cuerpo físico, somos un todo. Que siempre hay tiempo para mí y a medida que me lo tomo, las cosas a mi alrededor fluyen de mejor manera, todo va hilado. Me quiero más, me cuido más, estoy más atenta de hidratarme, cuidar mi alimentación, disminuir los dulces, grasas, a meditar, entre otros, a regalarme espacios, donde pienso, siento para luego hacer, observo que haya coherencia en ello. Dedico todos los días un tiempo para ejercitarme física, mental y espiritual. Uso el control, pero al mismo tiempo lo suelto, sin juicios.”
“Hola, mi nombre es Mariela, el año pasado participé en el Programa Bienestar, una experiencia maravillosa que hoy en día me permite decir que soy más coherente, más enfocada, más sana, más feliz. En él aprendí a vivir en tiempo presente, agradecida y vibrando en positivo, valorando la belleza de lo sencillo. Conocí herramientas que me han permitido trabajar para lograr el equilibrio de mi cuerpo físico, mental, emocional y espiritual. Fue un aprendizaje que me ayudó a creer en mí, en lo que soy capaz de lograr, a escuchar mi corazón y descubrir un nuevo propósito en mi vida. A partir de allí realicé la Formación Inicial de Ángeles y ahora estoy haciendo la Formación Avanzada, asimismo los 3 niveles de Reiki, lo que me ha permitido confiar y utilizar mis talentos para ayudar a otros a través de los Ángeles y la Energía Universal. ¡Definitivamente agradecida de haber tenido la oportunidad de participar en él! Especialmente agradecida con Tati, quien con su amor incondicional nos transmite sus conocimientos de la manera más amorosa, permitiendo que con nuestra transformación iluminemos el mundo.”
"El Programa Bienestar para mi fue uno de los mejores regalos que he recibido. Llegó a mí en un proceso de recuperación ya que venía de una separación, lo cual fue doloroso y estaba un poco desconcertada en el camino de regreso a mi. Ya había comenzado a hacer ejercicio físico y a cuidar de mi alimentación, pero al empezar el Programa subí la mitad de la escalera de una vez. Comencé a prestarme más atención, a tomarle más importancia a la respiración, a tomar más agua y con sentido, no sólo porque tenía que tomarla. Comencé a ver con claridad que el problema no era otro si no YO, lo que pensaba, lo que sentía, lo que estaba dispuesta a soltar. El Programa me hizo reencontrarme conmigo y con el Bien-estar en mi Vida, dejé la tristeza al empezar a pintar los Mandalas, al meditar y tomar tiempo para mi. Mi antes y después del Programa puedo reflejarlo perfectamente en las fotos que les comparto. Del Año 2020 una de las cosas que agradezco es el Programa de Bienestar." ¡Gracias, Gracias, Gracias Tatiana y Escuela de Bienestar!
Ella es Marisela, quien nos cuenta el aprendizaje obtenido cuando participó en la primera Edición del Programa: "El Programa Bienestar afianzó en mí la Disciplina. Mi antes era dejar las cosas sin concluir, mi antes era sabotearme los sueños, y el integrar todos los conceptos de Cuerpo, Alma y Espíritu de la mano terapéutica de su conductora Tatiana Pérez para acompañar en esos procesos que se abren y guiada por la Divinidad trae sanación a mi vida me ha permitido trabajar en mi proyecto y plasmarlo en la realidad en la que vivo. Me permitió mejorar enormemente mi relación con mi Madre a quien hacía responsable de muchos de mis procesos y me ayudó a responsabilizarme en la relación con mi Hijo que ha sido un gran maestro en mi vida. No te quedes con mi experiencia, atrévete y regálate esta Auto Transformación del Ser para comenzar a vivir el Cielo aquí en la Tierra."
Hoy te presentamos a Zulenyi, ella participó en la Primera Edición de nuestro Programa Bienestar y nos comparte su experiencia: "Tomé la decisión de realizar el Programa Bienestar el año pasado, dada la situación mundial que vivíamos y fue para mí una poderosa herramienta para poder sobrellevar eso y todo lo que a mi alrededor estaba sucediendo, siempre pensando en que si física, mental, espiritual y emocionalmente estaba bien, pues iba a estar preparada y fortalecida para seguir adelante, auto sanando y ayudando a otras personas. Las herramientas adquiridas han sido de total apoyo y ayuda para mi pues se trabaja de forma integral tanto que forma un hábito en tu vida. Por supuesto, hay herramientas con las que tienes más afinidad que otras, sin embargo, la intención es que lo hagas siempre con una manera y vibración distinta y en positivo. Lo recomiendo ampliamente, quedé satisfecha y complacida al realizarlo, agradecida con mi Escuela de Bienestar y su súper team Tati, Alida y Gaby por la oportunidad. Mantengo mi convicción de seguir desaprendiendo y aprendiendo en el camino de la auto sanación y auto transformación."
"La segunda edición del Programa Bienestar llega a mi vida como regalo, un verdadero regalo de amor, luego de 90 días de cuarentena estricta, llega la oportunidad y es cuando comienzo un verdadero e importante proceso de amor propio y conciencia en varios aspectos de mi vida, uno de ellos era que aconsejaba a muchos pacientes en consulta y al momento de aplicarlos en mi vida no había eficiencia, voluntad, conexión , esto pude verlo a medida que pasaban las clases y fue cuando me detuve y me dije,.. que va... consejos doy y para mí no tengo. Pues aquí vamos... Es un excelente Programa no sólo para el beneficio físico ya que obtuve información importante sobre el ayuno, factor importante que aplico en mi día a día desde ese momento hasta ahora y me ha permitido, desligarme de las dietas que ocasionaron mucha tensión y estrés en mi vida, eso no se reduce en no cuidarme, pero la toma de conciencia fue diferente, el cuidarme, sentirme y verme diferente forma parte de un compromiso de amor conmigo.
"Hola a todos(as), mi Nombre es Nuris Graterol y deseo contarles que el año pasado tuve una oportunidad de Oro ya que participé en el Programa de Bienestar de 11 días en su Primera Edición de la Escuela de Bienestar donde trabajamos: Cuerpo, Mente, Corazón y Alma. Para ponerles en contexto, llegué a un momento de mi vida donde requería apoyo y contención, digo contención dado que no encontraba las formas de hacerme cargo de un problema de salud que me agobiaba y que creía que jamás podría superar, me refiero a problemas de sobrepeso y crisis migrañosa. Tomé la decisión de embarcarme en este maravilloso plan como un reto personal, aunque sabía que exigiría de mí un cambio de 360 grados en cuanto a estilo de vida. Debo decir que fue un grupo de personas maravillosas, donde todas aportamos ideas para apoyarnos y motivarnos para seguir adelante. ¡Tatiana Pérez fue la líder en este proceso de transformación tan extraordinario! Actualmente soy un vivo retrato de un cambio tan necesario, hoy reflexiono acerca de ese antes y después y ¡me parece increíble! Logré bajar 30 kilos, 4 tallas, mi estado de ánimo mejoró sobremanera y soy más feliz que antes. Opino que siempre que la Escuela haga este taller de Transformación, yo estaré en primera fila participando, porque todas las enseñanzas recibidas me permitieron conocerme mejor a mi misma, aprendí a amar las montañas, el senderismo, meditar, respirar, reír con más frecuencia y en definitiva ser feliz." ¡Gracias Escuela, Gracias Tatiana por la Experiencia vivida!